Sperlonga si trova nella provincia di Latina, lungo la costa del mar Tirreno, immersa tra il golfo di Gaeta e i monti Aurunci. È un luogo dal carattere suggestivo e ricco di storia, noto per le sue spiagge di sabbia fine e per le formazioni rocciose che si affacciano sul mare. La città è legata a importanti testimonianze romane, come la villa di Tiberio, e conserva un patrimonio storico e artistico unico.
Al 1° gennaio 2026 Sperlonga conta 2.990 residenti (stima ISTAT): è un comune della provincia di Latina, in Lazio.
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Dove si trova Sperlonga
Il territorio di Sperlonga è pianeggiante: il centro è a 58 metri sul livello del mare, mentre il territorio comunale va dal livello del mare a 470 metri. È un comune costiero, affacciato sul mare.
I comuni più vicini sono Itri (8,6 km), Fondi (9,4 km), Monte San Biagio (12 km), Gaeta (13 km) e Formia (15 km). Le distanze sono in linea d’aria tra i centri.
Popolazione e territorio
In un anno i residenti sono diminuiti di 19 unità, da 3.009 (1° gennaio 2025) a 2.990 (1° gennaio 2026); al censimento del 2021 la popolazione legale era di 3.081 abitanti. Il comune si estende su 18,50 km², con una densità di circa 162 abitanti per km².
Per grado di urbanizzazione è una zona rurale; nella classificazione delle aree interne è un comune di cintura, vicino ai centri che offrono i servizi essenziali. Il comune rientra nelle zone montane.
Cosa vedere a Sperlonga
Questi sono i luoghi di Sperlonga che hanno una voce dedicata nelle enciclopedie e nelle guide.
Chiese e luoghi di culto
Castelli, palazzi e ville
Musei e cultura
Natura e paesaggio
Turismo a Sperlonga
Nel 2025 le strutture ricettive di Sperlonga hanno registrato 284.467 presenze turistiche (notti trascorse), il 19% delle quali di turisti stranieri, in aumento del 46% rispetto al 2024. Nel 2025 il comune contava 5.919 posti letto in 527 strutture ricettive.
Visitato per voi: un racconto del luogo
Sperlonga è un comune con poco più di 3000 abitanti in Provincia di Latina.
Inserito nel circuito dei borghi più belli d’Italia, si trova nella parte Meridionale del Lazio. Il centro storico del paesino è arroccato su uno sperone di roccia dove secondo la tradizione sorgeva un tempo l’antica città greca di Amyclae.
Oltre alle antiche tracce di villaggi Paleolitici, sono state rinvenuti reperti che certificano che in questa regione d’Italia gli Spartani fondarono Amyclae.
Con la crescita del grande Impero Romano, la zona fu interessata dalla costruzione di molte ville, la più famosa fu quella dell’Imperatore Tiberio che comprendeva una grotta naturale poi ritrovata, decorata con sculture che narravano le vicende di Ulisse.
Nei dintorni dei ruderi della villa Imperiale si trovavano molti rifugi sino al VI Secolo, successivamente il piccolo paesino si sviluppò sul promontorio di San Magno, dove la popolazione poteva meglio difendersi dalle incursioni via mare dei Saraceni.
Anche durante il Medioevo Sperlonga restò un piccolo centro di pescatori che di tanto in tanto doveva fronteggiare le incursioni dei pirati che arrivavano dal mare e subendo due distruzioni nel 1534 ad opera dei Saraceni e nel 1622 per mano dei Turchi. La cittadina di Sperlonga era annessa al Regno delle Due Sicilie, all’interno del distretto di Gaeta nella provincia storico-geografica della Terra di Lavoro, un vasto territorio che nel 1927 fu diviso in Lazio, Campania e Molise con Sperlonga che venne inserita nel territorio della Regione Lazio.
Chi visita il borgo di Sperlonga potrà ammirare una panorama costiero molto suggestivo, il paese ricade infatti nella Riserva Naturale del Parco Regionale della Riviera di Ulisse ed è meta di moti turisti che visitano il sito archeologico della villa di Tiberio.
Tra i principali monumenti del paese troviamo inoltre l’antico Palazzo Sabella, dove nel 1379 si rifugiò l’antipapa Clemente VII, il Papa eletto dai Cardinali francesi nel periodo della residenza Papale ad Avignone e, affacciata sul mare, la Torre Truglia.
Per saperne di più
Fonti: ISTAT (popolazione residente 2025-2026, censimento 2021, superficie e caratteristiche del territorio, movimento turistico), Wikidata e Wikipedia (luoghi e introduzione). Distanze calcolate dalle coordinate dei centri.
Informazioni sul Comune
Sperlonga è un comune italiano situato in provincia di Latina, nella regione Lazio. Il comune ha una popolazione di 2.990 abitanti e si estende su una superficie di 18,50 km². Geograficamente appartiene alla macroregione dell’Italia centrale.