Il Frignano è l’Appennino modenese, dalla collina di Pavullo al crinale con la Toscana, dove il monte Cimone supera i 2100 metri ed è la vetta più alta della regione. D’inverno è la montagna dello sci, d’estate dei boschi, dei laghi e dei passi verso la Garfagnana e l’Abetone. L’area conta 12 comuni e circa 38.800 abitanti su 797 km².
Pavullo, Sestola e il Cimone
Pavullo nel Frignano è il centro principale; nel suo territorio c’è il castello di Montecuccolo, a 873 metri, culla della famiglia di Raimondo Montecuccoli. Tra Polinago, Lama Mocogno e Pavullo c’è il Ponte d’Ercole, un arco naturale di arenaria detto anche Ponte del Diavolo. Sestola sta nel parco del Frignano, con la rocca su uno sperone a circa 1080 metri e gli impianti del Cimone, uno dei più grandi comprensori sciistici dell’Appennino; vicino c’è il lago della Ninfa. Fanano è la porta della valle di Ospitale e del passo della Croce Arcana, a 1669 metri.
L’alto Frignano e la valle del Dragone
Fiumalbo, Pievepelago e Riolunato stanno sotto il crinale, verso l’Abetone e la Val di Luce; da Frassinoro, dove c’era l’abbazia benedettina legata a Matilde di Canossa, si sale al passo delle Radici. Montefiorino fu nel 1944 il centro della Repubblica partigiana; completano l’area Palagano, Montecreto, Polinago e Lama Mocogno.
Cosa vedere
- il castello di Montecuccolo a Pavullo;
- Sestola, la sua rocca e il monte Cimone;
- il Ponte d’Ercole;
- il borgo di Fiumalbo e il passo dell’Abetone;
- la rocca di Montefiorino.
I comuni dell’area
Ecco i comuni, con i dati ISTAT; ogni nome porta alla pagina del comune.
| Comune | Abitanti | Superficie (km²) | Altitudine (m) |
|---|---|---|---|
| Pavullo nel Frignano | 18.405 | 143.73 | 682 |
| Fanano | 2.984 | 89.91 | 634 |
| Fiumalbo | 1.177 | 39.13 | 938 |
| Frassinoro | 1.697 | 95.46 | 1.128 |
| Lama Mocogno | 2.679 | 63.91 | 816 |
| Montecreto | 951 | 31.22 | 866 |
| Montefiorino | 2.119 | 45.28 | 793 |
| Palagano | 2.034 | 60.41 | 714 |
| Pievepelago | 2.096 | 76.53 | 781 |
| Polinago | 1.604 | 53.74 | 802 |
| Riolunato | 657 | 44.91 | 734 |
| Sestola | 2.401 | 52.47 | 1.023 |
Abitanti: stima ISTAT al 1° gennaio 2026; superficie e altitudine del capoluogo: ISTAT. In totale circa 38.800 abitanti su 797 km².
Fonti: Wikipedia (Pavullo nel Frignano, Castello di Montecuccolo, Ponte d’Ercole, Sestola, Castello di Sestola, Fanano, Passo della Croce Arcana, Abbazia di Frassinoro, Passo delle Radici, Montefiorino), dati ISTAT 2026.
