L’Alto Ionio cosentino è la prima Calabria per chi arriva dalla Basilicata lungo la costa: spiagge lunghe e poco affollate, i limoni di Rocca Imperiale, i castelli federiciani sul mare e, alle spalle, i borghi sulle ultime pendici del Pollino. L’area conta 16 comuni e circa 33.400 abitanti su 742 km².
La costa
Rocca Imperiale è il paese più a nord: il castello svevo, costruito tra il 1225 e il 1240 circa, domina le case disposte a gradinata, e i limoni del suo territorio hanno il marchio IGP. A Roseto Capo Spulico il Castrum Petrae Roseti, di origine normanna e ricostruito per volontà di Federico II, sta su uno sperone di roccia a picco sul mare. Seguono Montegiordano, Amendolara con il castello sulla rupe e il museo archeologico Vincenzo Laviola, la torre costiera di Albidona e le due località balneari più grandi, Trebisacce e Villapiana, ognuna con il paese vecchio sulla collina e la marina sul mare.
I borghi dell’interno
Sopra la costa ci sono Oriolo, con il castello e il centro storico, Canna, Nocara e Castroregio, che con Plataci è uno dei paesi arbëreshë della zona. Più in alto, dentro il parco del Pollino, Alessandria del Carretto e San Lorenzo Bellizzi, vicino alle gole del Raganello. A Cerchiara di Calabria il santuario di Santa Maria delle Armi si affaccia a 1015 metri sulla piana di Sibari, e il territorio del comune arriva fino alla Serra Dolcedorme, la cima più alta della Calabria. A Francavilla Marittima si visita il sito archeologico del Timpone della Motta, abitato fin dall’età del bronzo.
Cosa vedere
- il castello svevo di Rocca Imperiale;
- il Castrum Petrae Roseti a Roseto Capo Spulico;
- il castello e il museo archeologico di Amendolara;
- il santuario di Santa Maria delle Armi a Cerchiara;
- il Timpone della Motta a Francavilla Marittima;
- le spiagge di Trebisacce e Villapiana.
I comuni dell’area
Ecco i comuni, con i dati ISTAT; ogni nome porta alla pagina del comune.
| Comune | Abitanti | Superficie (km²) | Altitudine (m) |
|---|---|---|---|
| Trebisacce | 8.582 | 26.77 | 19 |
| Albidona | 1.047 | 64.67 | 763 |
| Alessandria del Carretto | 337 | 41.11 | 1.001 |
| Amendolara | 2.590 | 60.92 | 197 |
| Canna | 577 | 20.37 | 389 |
| Castroregio | 208 | 42.06 | 813 |
| Cerchiara di Calabria | 2.074 | 81.96 | 669 |
| Francavilla Marittima | 2.708 | 33.02 | 219 |
| Montegiordano | 1.498 | 35.91 | 589 |
| Nocara | 284 | 34.05 | 844 |
| Oriolo | 1.762 | 85.60 | 435 |
| Plataci | 626 | 49.41 | 965 |
| Rocca Imperiale | 3.116 | 55.16 | 177 |
| Roseto Capo Spulico | 1.865 | 30.68 | 209 |
| San Lorenzo Bellizzi | 501 | 40.63 | 784 |
| Villapiana | 5.612 | 39.88 | 226 |
Abitanti: stima ISTAT al 1° gennaio 2026; superficie e altitudine del capoluogo: ISTAT. In totale circa 33.400 abitanti su 742 km².
Fonti: Wikipedia (Rocca Imperiale, Castello svevo di Rocca Imperiale, Castrum Petrae Roseti, Amendolara, Cerchiara di Calabria, Santuario di Santa Maria delle Armi, Timpone della Motta, Trebisacce, Villapiana), dati ISTAT 2026.
