La penisola del Sinis, a nord del golfo di Oristano, chiude lo stagno di Cabras, uno dei più grandi d’Europa. Qui ci sono la città fenicia e romana di Tharros, i Giganti di Mont’e Prama, le spiagge di Is Arutas e Mari Ermi e l’area marina protetta dell’isola di Mal di Ventre. L’area conta 10 comuni e circa 21.600 abitanti su 357 km².
Cabras e lo stagno
Cabras sorge sulla riva dello stagno di Cabras, o Mari Pontis. I pescatori, riuniti in cooperative, pescano soprattutto muggini, e il prodotto tipico è la bottarga, le uova di muggine essiccate e salate. Il museo civico Giovanni Marongiu custodisce i reperti di Tharros e, dal 2014, i Giganti di Mont’e Prama: statue nuragiche di arcieri, guerrieri e pugilatori alte fino a due metri e mezzo, scolpite in calcarenite e ritrovate per caso nel 1974.
Tharros e la costa
Tharros è nella parte sud della penisola, verso capo San Marco: dalla città antica restano le terme, l’acquedotto e le strade lastricate in basalto dell’età imperiale. San Salvatore di Sinis è un borgo con un santuario sotterraneo di origine nuragica legato al culto delle acque. Le spiagge del Sinis, ancora in gran parte senza costruzioni, sono Is Arutas, Maimoni e Mari Ermi; davanti c’è l’area marina protetta «Penisola del Sinis – Isola di Mal di Ventre», istituita nel 1997.
I paesi del Sinis
Riola Sardo, Nurachi, Baratili San Pietro e Zeddiani sono centri agricoli del Campidano di Oristano. San Vero Milis, con la costa di Putzu Idu e Su Pallosu, è noto per i canestri di giunco e la vernaccia; Milis, ricchissima d’acque, fu capoluogo di curatoria nel giudicato di Arborea. Completano l’area Narbolia, con la pineta di Is Arenas, Tramatza e Bauladu.
Cosa vedere
- la città antica di Tharros;
- i Giganti di Mont’e Prama al museo di Cabras;
- il villaggio e il santuario di San Salvatore di Sinis;
- le spiagge di Is Arutas, Maimoni e Mari Ermi;
- lo stagno di Cabras.
I comuni dell’area
Ecco i comuni, con i dati ISTAT; ogni nome porta alla pagina del comune.
| Comune | Abitanti | Superficie (km²) | Altitudine (m) |
|---|---|---|---|
| Cabras | 8.726 | 102.40 | 6 |
| Baratili San Pietro | 1.194 | 6.10 | 13 |
| Bauladu | 613 | 24.22 | 38 |
| Milis | 1.394 | 18.67 | 66 |
| Narbolia | 1.620 | 40.55 | 42 |
| Nurachi | 1.660 | 15.97 | 7 |
| Riola Sardo | 1.955 | 48.11 | 5 |
| San Vero Milis | 2.414 | 72.50 | 16 |
| Tramatza | 887 | 16.80 | 24 |
| Zeddiani | 1.107 | 11.81 | 15 |
Abitanti: stima ISTAT al 1° gennaio 2026; superficie e altitudine del capoluogo: ISTAT. In totale circa 21.600 abitanti su 357 km².
Fonti: Wikipedia (Cabras, Tharros, Giganti di Mont’e Prama, San Salvatore di Sinis, San Vero Milis, Milis), dati ISTAT 2026.
