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Home » Regioni italiane » Italia settentrionale » Friuli Venezia Giulia » Il mare in Friuli Venezia Giulia: spiagge da Lignano a Trieste

Il mare in Friuli Venezia Giulia: spiagge da Lignano a Trieste

RedazioneOttobre 18, 2026Friuli Venezia GiuliaMare e costa
La spiaggia di Grado sull'alto Adriatico
Foto: Qasinka, CC0, via Wikimedia Commons

Il mare del Friuli Venezia Giulia è il punto più settentrionale del Mediterraneo: l’alto Adriatico, con due coste molto diverse. A ovest spiagge di sabbia fine e lagune, tra Lignano e Grado; a est la costa alta e rocciosa del Carso, da Duino a Trieste e Muggia. Ecco dove andare al mare in regione.

Lignano Sabbiadoro

Lignano Sabbiadoro, sulla penisola tra la laguna di Marano e la foce del Tagliamento, è la località balneare più grande del Friuli: circa 8 chilometri di spiaggia divisi tra Sabbiadoro, Pineta e Riviera, con la pineta alle spalle, molti stabilimenti e milioni di presenze ogni estate. È adatta alle famiglie per il fondale basso.

Grado, l’isola del sole

Grado unisce le spiagge di sabbia, la Costa Azzurra e la Git, con un centro storico di calli e la basilica di Sant’Eufemia. Dall’Ottocento è una località di cure: le terme marine e la sabbiatura erano frequentate dalla borghesia austriaca. Dalla laguna si va in barca all’isola di Barbana.

Le lagune

Tra Lignano e Grado si stendono le lagune di Marano e di Grado, con barene, canali e i casoni dei pescatori, le riserve delle Foci dello Stella e della Valle Canal Novo, e più a est la Riserva della Foce dell’Isonzo. Vedi la pagina sulla Bassa friulana e le lagune.

Monfalcone e la costa del Carso

Vicino a Monfalcone c’è la spiaggia di Marina Julia; poi la costa si alza: a Duino e Sistiana le falesie bianche scendono nel mare, con la baia di Sistiana e il Castello di Duino. Lungo la strada costiera verso Trieste ci sono piccoli accessi al mare tra gli scogli.

Trieste e Muggia

A Trieste il mare è in città: il lungomare di Barcola, con i «topolini», le terrazze di cemento dove i triestini prendono il sole, e il Bagno marino Lanterna, il «Pedocin», che ha ancora una spiaggia divisa tra uomini e donne. Davanti a Miramare c’è una riserva marina. A sud, Muggia ha le spiagge di ciottoli e scogli verso il confine sloveno.

Per saperne di più

Le località di mare sono raccolte anche nella guida su cosa vedere in Friuli Venezia Giulia e nella pagina su Trieste e il Carso.

Fonti: Wikipedia (Lignano Sabbiadoro, Grado, Laguna di Marano, Riserva naturale marina di Miramare), pagine di ItaliaDaScoprire.

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Trieste
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7.933 km²
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1.193.496
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Confina con
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